TECNICAS JAPONESAS DE REIKI
La técnica respiratoria: Joshin Kokyuu-ho.
La expresión japonesa joshin kokyuu ho, significa “ejercicio respiratorio para purificar el espíritu”.
Esta técnica respiratoria potenciará tu energía. Te enseñará a absorber conscientemente energía del cosmos y a almacenarla en el hara.
Aspira el aire por la nariz e imagínate cómo atraes a tú cuerpo la energía Reiki a través del chakra de la coronilla. Lleva la energía hacia abajo hasta tú hara, manteniéndolo allí por unos segundos. Sin esforzarse demasiado. Visualiza como ese aire se extiende y penetra por todo tú cuerpo. Luego espira por la boca e imagínate como la energía abandona tú cuerpo a través de las puntas de tus dedos y los chakras de tus manos; como también a través de las puntas de los dedos y de los chakras de tus pies.
Esta técnica aumenta tú energía de Reiki y te ayuda a sentirte como una caña de bambú hueca –un canal puro para la energía-. Si practicas te darás cuenta de que la energía no nos pertenece. Es una fuerza que todo lo penetra y que hace palpitar toda vida. Con algo de ejercitación comprobarás que las fuerzas que considerabas como tú energía personal se funden en tú cuerpo-espíritu con la energía cósmica.
Es muy agradable enseñar ésta técnica, especialmente cuando se trata de principiantes de Reiki, que frecuentemente se sienten muy seguros de que todos los demás pueden percibir, ver o sentir la energía, salvo ellos, dado que son especialmente insensibles.
CONTRAINDICACIÓN: este ejercicio no debe ser practicado en el caso de presión alta o durante el embarazo. En cuanto te sientas algo mareado, interrumpe inmediatamente este ejercicio respiratorio.
La técnica respiratoria: Joshin Kokyuu-ho.
La expresión japonesa joshin kokyuu ho, significa “ejercicio respiratorio para purificar el espíritu”.
Esta técnica respiratoria potenciará tu energía. Te enseñará a absorber conscientemente energía del cosmos y a almacenarla en el hara.
Aspira el aire por la nariz e imagínate cómo atraes a tú cuerpo la energía Reiki a través del chakra de la coronilla. Lleva la energía hacia abajo hasta tú hara, manteniéndolo allí por unos segundos. Sin esforzarse demasiado. Visualiza como ese aire se extiende y penetra por todo tú cuerpo. Luego espira por la boca e imagínate como la energía abandona tú cuerpo a través de las puntas de tus dedos y los chakras de tus manos; como también a través de las puntas de los dedos y de los chakras de tus pies.
Esta técnica aumenta tú energía de Reiki y te ayuda a sentirte como una caña de bambú hueca –un canal puro para la energía-. Si practicas te darás cuenta de que la energía no nos pertenece. Es una fuerza que todo lo penetra y que hace palpitar toda vida. Con algo de ejercitación comprobarás que las fuerzas que considerabas como tú energía personal se funden en tú cuerpo-espíritu con la energía cósmica.
Es muy agradable enseñar ésta técnica, especialmente cuando se trata de principiantes de Reiki, que frecuentemente se sienten muy seguros de que todos los demás pueden percibir, ver o sentir la energía, salvo ellos, dado que son especialmente insensibles.
CONTRAINDICACIÓN: este ejercicio no debe ser practicado en el caso de presión alta o durante el embarazo. En cuanto te sientas algo mareado, interrumpe inmediatamente este ejercicio respiratorio.
Comentarios
Publicar un comentario
ES ACEPTABLE CUALQUIER COMENTARIO QUE NO ESTÉ FUERA DE LUGAR Y SIRVA PARA MEJORAR LA INFORMACIONQUE SE AÑADE A ESTE BLOG.